Articol scris de Diana Dărăştean, studentă în anul III la Specializarea Jurnalism

Miercuri, 14 noiembrie, de la ora 16:00, în cadrul Facultății de Drept și Științe Administrative, a avut loc un eveniment ELSA Training Days pe tema „Stress Management”, susţinut de Alin Hîldan, trainer și senior ELSA Timișoara. Fost președinte al ELSA Timișoara și ELSA România, acesta este absolvent al Facultății de Drept din Timișoara, iar în prezent lucrează în domeniul administrației publice, fiind secretarul comunei Becicherec.

Sabina Marinca, membră a organizației ELSA declară că ETD (ELSA Training Days) reprezintă un eveniment recurent, organizat în fiecare semestru pe diferite teme. Primul training din acest an universitar a avut ca tematică un concept des întâlnit în societatea actuală: “Stress Management”. Tema e importantă nu doar pentru studenții de la Drept, iar evenimentul a fost unul deschis tuturor celor interesaţi.

Scopul evenimentului a fost de a-i ajuta pe participanți să își gestioneze într-un mod mai eficient timpul, în așa fel încât să nu se confrunte cu o stare continuă de stres. Fiecare participant a putut să iși susțină opinia, să intervină în discuție și să aducă sugestii noi împotriva stresului zilnic, întregul eveniment fiind o dezbatere cu o vastă libertate de exprimare. S-au organizat jocuri educative, de memorie și imaginație, care ajută la reducerea stresului zilnic. Am învățat că managementul stresului poate fi împărțit în două categorii: time management (presupune gestiunea timpului și deadline-urile) și luarea deciziilor (cel mai mare și important factor de stres, deoarece automat când ești pus să alegi, trebuie să te gândești la mai multe considerente).

Dintre definițiile atribuite stresului, acesta a fost în cele din urmă identificat ca o stare de presiune, fiind comparat cu un bagaj de griji zilnice, cu boala secolului, cu un fenomen psihologic ai cărui protagoniști suntem noi.