Articol de Beatrice Popescu, studentă în anul III la Jurnalism

Care sunt efectele epuizării asupra corpului? Cum putem preveni și trata oboseala excesivă? Cum putem să ne gestionăm emoțiile negative? Acestea au fost câteva dintre întrebările dezbătute în cadrul unei conferințe despre nutriţie găzduite de UVT.

Asociația Academia Mămicilor din Timișoara, în parteneriat cu Departamentul de Asistență Socială din cadrul Universități de Vest și Asociația Inițiativă în Educație a organizat marți, 19 martie,  în amfiteatrul A11, conferința “Emoție și mâncare în aceeași farfurie – soluții practice împotriva epuizării”, susținută de dr. Lavinia Melania Bratu și nutriționist Maria Varga.

Lavinia Melania Bratu este doctor în biologie, psiholog, consilier nutriție, formator și speaker motivațional pentru un “Stil de viață sănătos și echilibrat”, editor şi autor a două cărți: “Dietetica – o nouă filosofie de viață – Despre schimbare, simplitatea, sănătate” și “Hrană pentru minte, suflet și viață”. Din anul 2018 este lector la UMFT Timișoara, departamentul Neuroștiințe – catedra de Psihologie. Maria Varga este licențiată în nutriție și dietetică, absolventă a Facultății de Nutriție și Dietetică din cadrul Universității de Medicină, absolventă a cursurilor online ale Universității Cornell din New York. A participat la numeroase cursuri de formare continuă susținute de profesori de la Universitatea Loma Linda din California, a participat la congrese și conferințe internaționale, fiind membru activ al Asociației Române de Nutriție și Dietetică.

Scopul principal al evenimentului a fost acela  de a aduce soluţii pentru combaterea dezechilibrului fizic și emoțional cauzat de suprasolicitarea cotidiană. „Pentru a putea avea o viață cât mai sănatoasă trebuie să aveți în primul rând un regim alimentar adecvat. Degeaba mergi la sală dacă ajungi să mânânci tot felul de mâncăruri bogate în calorii,  fără a te putea controla. Nu este de mirare de ce majoritatea oamenilor ajung să se plângă pe zi ce trece că au dureri de cap, oboseală, stres. Mulți dintre ei au o alimentație neadecvată pentru stilul propriu de viață”, a declarat Maria Varga. În cadrul evenimentului, parțicipanții au putut contribui cu o donație pentru sprijinirea proiectelor educaționale și sociale ale Asociației Academia Mămicilor. Intrarea a fost gratuită în limita  locurilor disponibile.